با سيستم كركره برقي و درب ريلي آشنا شويد

زماني كه چند مدت از توليد و به كارگيري كركره هاي برقي گذشته بود، استفاده كنندگان و توليد كنندگان به فكر داشتن كركره هايي افتادند كه انرژي درون فضا را هدر ندهد كه اين موضوع منجر به توليد كركره برقي هاي صنعتي شد.

كه بعد از آن كركره و درب هاي صنعتي و برقي توليد گشت كه درجه عايق استفاده شده در آن بالاتر و بيشتر بود.

وجود درب و كركره برقي، موجب آزادي عمل طراحان و معماران ساختماني براي بيشتر مانور دادن بر روي نقشه هايشان شد.

يكي از مزاياي استفاده از درب و كركره برقي، حفظ انرژي در هواي سرد است زيرا از ورود برودت و سرما به داخل ساختمان و نفوذ انرژي گرمايي دروني به فضاي بيرون جلوگيري مي شود.

همچنين استفاده از اين وسيله در فصل هاي ديگر هم در هدر نرفتن انرژِي موثر است به خصوص كه در روزهاي گرم تابستان از نفوذ انرژي گرمايي بيرون و گرم كردن فضاي داخل جلوگيري مي كند.

انرژي كارآيي كركره برقي

 از موتور اين وسيله تامين مي شود پس با توجه به اين موضوع، بايد كركره برقي داراي يك موتور مطمئن باشد علاوه بر اين موتور بايد به نحوي كار كند كه آلودگي صوتي ايجاد نكند و مدام در صدد تعمبر آن برنياييم اما علاوه بر كاركرد موتور، نگهداري و مراقبت هاي جانبي هم در افزايش عمر كركره برقي تاثير بسزايي دارد پس به عنوان مثال بايد توجه نمود كه در وهله اول دور موتور كركره برقي بر روي سرعت مناسب تنظيم شود زيرا در سرعت خيلي بالا و يا خيلي پايين علاوه بر آسيب ديدگي موتور، تيغه ها هم ممكن است آسيب ببينند و نيازمند هزينه بالايي براي تعمير يا تعويض باشند.

موتورهاي امروزي كركره برقي مجهز به قابليت هوشمند هستند و اگر فرضا به هنگام روشن بودن و رول شدن كركره، شي خارجي در مسير چرخش موتور قرار گيرد، به چرخيدن ادامه نمي دهد و همانجا ايست كرده و باز مي شود.

مزاياي

از مزاياي ديگر كركره برقي مي توان به اين موضوع اشاره كرد كه اگر در ابتدا يك بار هزينه تيغه هاي مرغوب و فوم دار را بدهيد با توجه به اينكه در برابر عواملي چون رطوبت و فرسايش و زنگ زدن مقاوم هستند، تا مدتها از هزينه تعويض، تعمير و يا رنگ كردمم تيغه ها براي زنگ نزدن معاف هستيد و اين موضوع از نظر اقتصادي قابل توجه خواهد بود.

باز شدن اين كركره-برقي.php و كركره برقي از آنجا كه امنيت بالايي در ايجاد قفل آنها به كار گرفته شده بسيار سخت و تقريبا نشدني مي باشد.

اين كركره ها در هر نوع آب و هوايي چه مرطوب و چه خشك با درجه گرماي بالا كارآيي خود را داشته و نياز كاربرانش را رفع مي كند.

عدم ورود گرد و غبار از پنجره هايي كه داراي كركره برقي هستند را هم مي توان به ليست مزاياي اين وسيله اضافه نمود.

در اين ميان تيغه هايي هم وجود دارند كه با به كار بردن آنها در كركره برقي مي توان در زمان استفاده از كركره، طرف ديگر آن را مشاهده كرد.

در سيستم كنترل كركره برقي مي توان به اين قابليت اشاره نمود كه توانايي كنترل چندين كركره را از سيستم اصلي اين وسيله مي توان در دست داشت.

درب ريلي براي پاركينگ

نقش چشمي در درب ريلي

چشمي هاي موجود در درب ريلي ها كه از مادون قرمز هايي تشكيل شدند كه شامل فرستنده و گيرنده هستند كه به منظور مشخص كردن وضعيت باز يا بسته بودن درب ريلي طراحي شده اند و رفت و آمد ها از درب را كنترل مي كنند.  و اين چشمي سنسوري دارد كه در صورت مطمئن شدن اينكه شيئي يا شخصي يا ماشيني در بين درب نيست آن را مي بندد و اگر چيزي حس كرد از بسته شدن درب جلوگيري مي كند.

نقش ريموت درب ريلي پاركينگ

اين ريموت هاي درب ريلي براي اينكه بتوان از راه دور به وسيله دستگاهي كوچك درب را به حركت درآورد طراحي شده. با كمك آن مي توانيد درب ريلي را بسته يا باز كنيد. براي اينكه ريموت ها بتوانند كار كنند بايستي گيرنده اي در سيستم مركزي كنترل درب ريلي وصل شود.

نقش مركز كنترل در درب ريلي

از مهم ترين بخش هاي موجو در درب ريلي مركز كنترل درب است كه بستگي به نوع آن ندارد در همه ي آنها وجود دارد چه درب ريلي شيشه اي باشد چه كركره برقي و درب ريلي پاركينگ، براي كنترل رفت و آمد به اين مركز نياز است. اين جزء در حقيقت از جعبه اي تشكيل شده كه نامش تابلوي فرمان است كه اين جعبه شامل شاسي هايي است كه به درب متصل است وسيستم كنترل فرمان مدل راديويي است كه به وسيله يك ميكرو پروسسور درب ريلي كنترل مي شود.

منبع: الكتروحفاظ

آشنايي با لوله‌هاي اسپيرال و كاربرد آن‌ها

براي ساخت و توليد لوله‌هاي فولادي روش‌هاي مختلفي وجود دارد كه يكي از اين روش‌ها روش ساخت لوله به روش اسپيرال مي‌باشد. در اين روش لوله‌هاي فولادي را به شكل مارپيچ در ضخامت‌هاي مختلف توليد مي‌كنند.

لوله‌هاي اسپيرال در سايزهاي 5 تا 120 اينج به‌صورت رول شده در بازار موجود مي‌باشد كه در صورت نياز مي‌توانيد از آن‌ها استفاده كنيد. اين لوله‌ها به دليل داشتن انعطاف‌پذيري بالا، يكنواخت بودن ابعاد ساخت، خواص مكانيكي مناسب در صنايع گاز و نفت بيش‌ازپيش مورداستفاده قرارگرفته‌اند.

اولين لوله  اسپيرال در سال 1960 ميلادي باكيفيتي قابل‌قبول در جهان توليد شد و در صنايع مربوطه  بكار گرفته شد. در بازه زماني قبل از 1960 باوجوداينكه لوله اسپيرال در بازار موجود بود اما به دليل داشتن كيفيتي پائين تر از لوله درزدار از اقبال عمومي زيادي برخوردار نشد و در صنايع بيشتر از لوله‌هاي درزدار به‌جاي لوله‌هاي اسپيرال استفاده مي‌شد.

هرچند امروزه توليدات لوله‌هاي اسپيرال همچنان سهم كوچكي از بخش توليد را به خود اختصاص داده است اما روز به روز توليدات آن در حال گسترش مي‌باشد.

لوله اسپيرال

هم‌اكنون براي انتقال نفت و گاز در بسياري از مناطق جهان از لوله اسپيرال كه به‌صورت درز جوش مارپيچي مي‌باشند استفاده مي‌شود. با طي كردن فرآيند تكاملي و روبه‌جلو در توليد اين لوله مي‌توان گفت كه لوله اسپيرال به رقيب اصلي لوله‌هاي درز جوش مستقيم تبديل‌شده است كه در بيشتر استانداردهاي بين‌المللي به موارد كنترل كيفي اين نوع لوله فولادي در كنار لوله‌هاي درز جوش مستقيم اشاره‌شده است.

مزاياي لوله اسپيرال

برخوردار بودن از ساختي يكنواخت

دارا بودن لوله‌هاي اسپيرال از خواص بالاي مكانيكي

ازنظر جريان روان در اين لوله فولادي، لوله‌هاي اسپيرال خلوص قابل قبولي را از خود نشان داده‌اند

با توجه به انعطاف‌پذيري لوله اسپيرال در زمان‌هايي كه نياز به خم‌كاري باشد استفاده از اين لوله مناسب‌تر است.

با داشتن قيمتي مقرون‌به‌صرفه استفاده از لوله‌هاي فولادي اسپيرال هزينه كمتري را نسبت به ديگر لوله‌ها به كارفرما اعمال مي‌كند.

روش‌هاي ساخت اين نوع لوله فولادي

براي ساخت اين نوع لوله در حالت كلي 5 روش وجود دارد كه در ادامه به معرفي آن‌ها مي‌پردازيم.

روش اول: روش موسوم به O&U: در اين روش ابتدا لوله را به شكل U درآورده و سپس به شكل O تبديلش مي‌كنند.

روش دوم: خم كردن غلتكي يا نورد هرمي: در اين روش با قرار گرفتن صفحه فولادي در بين چند غلتك انحناي موردنظر را به دست مي‌آورد و سپس درز موجود با جوش پر مي‌شود.

روش سوم: روش 2C: در اين روش دو صفحه كه به شكل C درآمده‌اند را به هم با جوش دادن متصل مي‌كنند.

روش چهارم: C&O: اين روش كه شباهت زيادي به روش  U&Oدارد در مرحله اول ميزان فشار بكار رفته براي خم شدن صفحه بيشتر مي‌باشد.

روش پنجم: شكل‌دهي مارپيچي: در اين روش ورق همچون رزوه‌اي كه در اطراف يك پيچ قرارگرفته است به‌صورت يك لوله درمي‌آيد و درنهايت درز موجود بين لبه‌هاي ورق با استفاده از جوش پر مي‌شود.

براي ساخت لوله‌هاي درز جوش مستقيم ورق فلزي را در جهت خروج لوله وارد ماشين موردنظر مي‌كنند اين در حالي است كه براي ساخت لوله‌هاي فولادي مارپيچ محورهاي نوار  ولوله زاويه‌اي را به نام زاويه ورودي يا شكل‌دهي نام دارد خواهند ساخت.

نحوه جوشكاري اين لوله‌ها

براي جوشكاري لوله‌هاي فولادي مارپيچ از روش قوسي زير پودري بهره برده مي‌شود. اين نوع جوشكاري كه براي اولين بار در سال 1892 توسط اسلاويانوف مورداستفاده قرار گرفت در سال 1927 به‌عنوان اختراعي در خصوص روشي براي جوشكاري قوسي مواد گدازآور دانه‌اي و همچنين دستگاه جوشكاري قوسي زير پودري به ثبت رسيد.

در اين نوع جوشكاري قوس در زيرپوششي از فلاكس يا پودر مخصوص پنهان مي‌شود تا در معرض برخورد با اكسيژن قرار نگيرد و از اكسيد شدن آن جلوگيري به عمل آيد زيرا اين منطقه يكي از مهم‌ترين بخش‌هاي موجود در اين نوع لوله‌هاي مي‌باشد.

 انواع تيپ

تيپ آلومينيومي

فويل آلومينيوم ويژگي هاي بازتابنده و رسانايي عالي در برنامه هاي كاربردي با درجه حرارت بالا را فراهم مي كند. چسب سيليكون چسبندگي عالي را در دماهاي بالا فراهم مي كند اما هنوز پاكيزه است.

اين محصول نوار چسب آلومينيومي است كه براي پوشاندن درزها و اتصالات در عايقكاري با عايق هاي روكش آلومينيوم استفاده مي شود . در واقع تيپ آلومينيومي آريا سيل مراحل عايق كاري را تكميل ميكند تا عايقكاري از هر جهت مطمئن شده و از پرت حرارت و انرژي جلوگيري شود.

متداول ترين نوع اين محصول با عرض 5 سانتي متر وحلقه هاي 50 ياردي توليد و عرضه مي شود.

نوار فويل و فايبر گلاس براي پوشش حرارت بالا در اسپري پلاسما شعله و برنامه هاي كاربردي HVOF استفاده مي شود. نوار فويل مي تواند در دماي بالا تا 500F مقاومت كند. چسب سيليكون پاك مي شود.

 تيپ برزنتي

اين محصول نوار چسب برزنتي است كه براي پوشاندن درزها و اتصالات عايقكاري استفاده مي شود در واقع تيپ برزنتي آريا سيل مراحل عايق كاري را تكميل ميكند تا عايقكاري از هر جهت مطمئن شده و از پرت حرارت و انرژي جلوگيري شود.

اين تيپ با بالاترين كيفيت چسب در عرض هاي 2.5 ،  5  ، 7.5 ، 10 ، 15 و 20 سانتي متري و در رنگهاي مختلف به سفارش مشتري قابل توليد مي باشند .

كاربرد:

به طور معمول در صنايع تنظيم تهويه در ورق فلز و مجراي كانال استفاده مي شود.

مزاياي:

قدرت نگه داشتن عالي. حمايت ضد آب سازگاري عالي و چسبندگي. آسان كردن و بريدن عالي نگه داشتن قدرت.

ويژگي هاي نرم افزار:

بسته بندي، كم كردن، تهويه مطبوع، رنگ بندي و برچسب زدن، سيم / كابل نگه داريد، بسته بندي، آب بندي،

ويژگي هاي تعميرات:

سريع استيك، چسبندگي خوب، مقاومت كششي خوب، استفاده در فضاي باز، بسيار مناسب، دست قابل تحمل

 تيپ الاستومري

 از لوازم مورد نياز جهت نصب و استفاده از عايق الاستومري مي توان به چسب عايق الاستومري ، چسبدار،  آلومينيومي ، برزنتي و پليمري مي توان اشاره نمود.

نوار درزگير در مدلهاي مختلفي نظير پشت چسبدار (عايق چسبدار چسبي) و با نخ مسلح و نيز در ضخامت عرض هاي گوناگون (بسته به كاربرد مورد نظر) عرضه مي گردد.

استفاده از اين نوار  موجب استحكام بخشيدن به عايق ميشود و همچنين باعث پيشگيري از اتلاف انرژي (درزبندي و هوابندي) در محل درزها و شكاف ها مي گردد.

اطلاعات كلي درباره‌ي نوار چسب آلومينيومي

محصول نوار چسب آلومينيومي  داراي رساناي بالا و بازتابندگي است كه براي پوشاندن درز ها استفاده مي شود. با به كار گيري نوار چسب آلومينيومي، كارعايق كاري تكميل مي شود و عايق كاريي از تمام جهات قابل اطمينان مي شود.

ساختار نوار چسب آلومينيومي

نوار چسب آلومينيومي داراي فويل آلومينيوم است.

پوشش اين فويل آلومينيومي از جنس آستر است زيرا كه آستري باعث تقويت نوارچسب آلومينيومي  مي شود.

جنس چسب موجود در اين نوع نوار چسب از چسب پايه رزين است.

اندازه هاي نوار چسب آلومينيومي

عرض نوار چسب آلومينيومي به اندازه هاي 5، 7، 10 و… وجود دارد و در هر اندازه اي كه بخواهيد توليد مي شود.

طول آنها درهر رول 25 و 50 يارد است.

انواع نوار چسب آلومينيومي

نوار چسب آلومينيومي ساده:  اين نوع نوار چسب ها داراي مقاومت معمولي هستند و همين طور نوار چسب ساده به آساني توانايي برش را دارد حتي با انگشتان دست نيز مي توان آن را برش داد.

نوار چسب آلومينيومي مسلح(نخدار): اين نوع نوار چسب ها داراي مقاومت بالاتري نسب به نوار چسب ساده هستند و همين طور آنها را نمي توان خيلي راحت برش داد بلكه بايستي با چيزي تيز مثل چاغو يا كاتر يا قيچي برش داد.

 ويژگي ها ي نوار چسب آلومينيومي :

چسبندگي بسيار خوب و بالاي نوار چسب آلومينيومي:  اين ويژگي آنها موجب شده است كه نقاطي كه در عايق الاستومري به شكل لب به لب به هم رسيده اند. به شكل كامل پوشيده شده و مانع ورود عوامل مخرب مثل آب باران، برف و رطوبت مي شوند. علاوه بر اين ها از تخريب نور آفتاب نيز جلوگيري مي كنند.

پوشش و درزبندي بسيار خوب:  اضافه بر پوشش اتصالات عايق الاستومري، از اين نوع نوار چسب به منظور درزبندي و پوشش اتصالات پشم شيشه و پشم سنگ و فايبرگلاس نيز مصرف مي شود.

داراي مقاومت بالا: به دليل داشتن مقاومت بالاي نوار چسب آلومينيومي و ساختار خوب آن، به آساني اين امكان وجود دارد تا از آن به منظور عايق هوا براي رابط هاي متصل شده به انواع كانال فلكسيبل و خرطومي، به كار گرفت.

مقاومت بالاي نوار چسب آلومينيومي در برابر گرما و سرما: به دليل داشتن مقاومت بالا در برابر گرما و سرما، اين امكان وجود دارد تا از آن در روند نصب و راه انداختن گرمكن هاي بزرگ به كار گرفت.

قابليت برش آسان: اين نوع نوار چسب ها را به راحتي مي توان برش داد.

داراي رنگ نقره و براق: به دليل داشتن اين رنگ مي توان از آن در مكان هاي اكسپوز استفاده كرد.

داراي كيفيت فوق العاده: به دليل داشتن پوشش آستري از كيفيت بالا برخوردار است.

كاربرد نوار چسب آلومينيومي:

پوشاندن اتصالات و درزها در عايق كاري: يكي از كاربرد هاي نوار چسب آلومينيومي به عنوان درزگير هاي اتصالات عايق الاستومري است.

استفاده در لوازم خانگي، مخابرت ساختمان، برق الكترونيك، خودروسازي و ديگر صنايع

تحمل كشش بسيار بالا: به دليل داشتن مقاومت بالا و داشتن نخ در بين چسب داراي كشش بالايي است.

پيكربندي كانال ها:  همه ي گوشه هاي كانال ها توسط نوار چسب آلومينيومي به هم متصل شده اند.

كاربرد آنها در نما: بخاطر داشتن رنگ نقره اي و براق مي توان به آساني از آن در نما(اكسپوز) استفاده كرد.

عايق لوله اي ساده :

عايق لوله اي ساده، محافظ بسيار مناسبي در برابر كندانس، كپك و قارچ و هدر رفت انرژي در پروژه هاي صنعتي، مسكوني و تجاري محسوب گرديده و جهت عايقكاري لوله كشي سرد و گرم و اتصالات آنها در محيط هاي داخلي مورد استفاده قرار مي گيرد.

عايق لوله اي ساده از سايز ?/? اينچ تا ? اينچ و در ضخامت هاي ?، ?، ??، ??و ?? ميليمتر در دسترس بوده و براي انواع لوله هاي فولادي، مسي و چند لايه قابل استفاده مي باشد.

اطلاعات نصب لوله اي ساده :

جهت نصب عايق لوله اي ساده، عايق را از دو لبه برش داده و پس از قرارگيري بر روي قطعات و اتصالات ، در طول بوسيله چسب مخصوص عايق الاستومري متصل مي گردد.

مزاياعايق لوله اي ساده :

عايق لوله اي ساده سبك و انعطاف پذير بوده  و ضريب انتقال حرارت پاييني دارند.استفاده از اين عايق ها موجب صرفه جويي درهزينه هاي انرژي شده وعمليات نصب آن براحتي صورت مي گيرد. عايق لوله اي ساده مقاومت بالايي در برابر نفوذ رطوبت و بخار، خوردگي، رشد قارچ و كپك ، آتش، روغن و مواد شيميايي داشته و بدون HCFC, HFC, CFC و گرد و غبار و الياف مي باشد.ضمنا هيچ گونه حساسيت پوستي و تنفسي براي كاربر يا نصاب ايجاد نمي كند.نگهداري و نظافت آسان از ديگر مزاياي اين دسته از عايق هاي الاستومري به شمار مي رود.

فرمول درآمدزايي با سرمايه كم

 كار در منزل اينترنتي متناسب با شرايط شما

كار در منزل اينترنتي براي كساني كه تخصص خاصي دارند:

كار در منزل اينترنتي براي كساني كه ايده خوب و ناب دارند.

كار در منزل اينترنتي براي علاقه‌مندان به آموزش و تدريس

كار در منزل اينترنتي براي كساني كه ارتباطات و بيان خوب دارند

كار در منزل اينترنتي براي هنرمندان

كار در منزل اينترنتي براي نويسندگان

كار در منزل اينترنتي براي خانم ها

مصاحبه با ركورد دار و استاد كاهش وزن بدون رژيم غذايي ايران

سؤال: شما در يكي از سخنراني‌هايتان گفتيد بدون رژيم غذايي وزن كم كرده ايد.مي توانيد درباره شيوه كاهش وزن تان توضيح دهيد ؟

پاسخ : بله. شما مي دانيد چاق ها براي چه رژيم غذايي مي گيرند؟ لازم نيست بدنبال پاسخ باشيم زيرا پاسخش مشخص است.آنها مي خواهند لاغر شوند زيرا تصور مي كنند رژيم غذايي، خوردن اشتباه و بي برنامه را برنامه ريزي مي كند.اين تصور منطقي و درست به نظر مي رسد.اما بايد بدانيم نتيجه اي قابل قبول دارد؟ خير.زيرا آمار همه تحقيقات دنيا نشان مي دهد كه ميزان شكست در رژيم هاي غذايي 95% است. شايد تعجب كنيد و بگوييد " اوه " عجيب است نه؟ اگر رژيم غذايي براي كاهش وزن منطقي است پس چرا آمار موفقيت در كل دنيا خيلي كم است؟ دليلش اين است كه افراد به هيچوجه نمي توانند رژيم غذايي را كه يك محدود كننده و برخلاف ميل مغز و ذهن است بيشتر از 3 يا 6 ماه رعايت كنند.

حالا فكر كنيد طي 5 سال يك انسان چاق حتي چاقتر هم مي شود.زيرا از نظر رواني رژيم غذايي اين را به ما مي گويد"به خودت اعتماد نكن چون توانايي نداري غذاي خوب انتخاب كني و نمي توني جلوي خودتو بگيري " رژيم غذايي به ما مي گويد " يك غار بي انتها هستي كه كل دنيارو مي خوري " پس آنچه باعث شده ما رژيم غذايي را بارها بگيريم صرفا چاقي نيست بلكه تنها اين تصور است كه درمان دائمي و نسخه خوشبختي ما همان نسخه پزشك يا متخصص يا مربي ورزش است.

پاسخ بهتري كه مي توانم براي لاغري دائمي به چاق هاي عزيز بدهم اين است كه بياييد به جاي اينكه به دنبال پاسخ باشيم، سوالات خوبي درباره عوامل چاقي از خودمان بپرسيم.به جاي اينكه بيرون نگر باشيم به درونمان نگاه كنيم.براي من اهميتي ندارد كالري يك موز يا كالري پيتزا يا كالري سينه مرغ چقدر است زيرا ديگر خودم را محدود به كالري يا برگه رژيم غذايي نمي كنم.با پرسش بيش از 100 سوال كه در كتاب راز كاهش وزن به تك تك آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژيم غذايي وزن كم كنم.

سوال : خيلي ها مي گويند با كنترل كردن خوردن نتوانسته اند وزن كم كنند.شما مي گوييد مي شود بدون كنترل خوردن وزن كم كرد؟

پاسخ : خير اما كنترل خوردن بعنوان يك رفتار مستلزم كنترل كردن ذهن است.يعني اگر بگوييم خوردن مثل مسواك زدن يا مثل لباس پوشيدن يك رفتار است اين رفتار را بايد دوباره ياد بگيريم.وقتي مسواك مي زنيد اما مسواك را بد روي دندان و لثه هايتان تكان مي دهيد آسيب مي بينيد.وقتي لباس مي پوشيد اگر حواس تان را جمع نكنيد ممكن است لباس با كشيدنش پاره شود.حواس جمعي يكي از اركان يادگيري رفتارهايي است كه ساده به نظر مي رسد اما ظرافت دارد.

پس به جاي رژيم گرفتن بايد ذهن مان را آموزش بدهيم.خيلي ها نامش را لاغري با ذهن گذاشته اند اما بنظرم بايد نامش را سير شدن مغز گرسنه ناميد.نام كتاب جديدم سير شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و مي توانيد از سايت سينا شريف زاده آن را سفارش دهيد.

سوال : قوانيني كه براي كاهش وزن به ديگران آموزش مي دهيد باعث شد چند كيلو وزن كم كنيد؟

پاسخ : در 18 ماه 85 كيلو لاغر شدم و طي اين 18 ماه هيچ مشكلي نداشتم.افرادي كه رژيم هاي غذايي مختلفي مي گيرند دچار مشكلاتي مانند يبوست، ريزش مو، افت فشار خون و بي حالي، مشكلاتي در اعصاب و پرخاشگري، تمايل شديد به خوردن و ..... پيدا مي كنند.اما كاهش وزن با سير كردن مغز گرسنه و به دنبال آن كاهش وزن بدون گرسنگي بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 كيلوگرم وزن كم كنم.قبلا 205 كيلو چربي بودم و الان 120 كيلوگرم وزن عضلاني و سفت بدنم است.

سوال : شما چگونه اين اطمينان را مي دهيد افرادي كه روش لاغري كاهش وزن بدون رژيم غذايي را از شما مي آموزند واقعا لاغر مي شوند؟

پاسخ : تضمين بهترين و مطمئن ترين راه است.تضمين اينكه اگر افراد از آنچه در اختيارشان مي گذارم راضي نباشند سه برابر پولشان را پس بگيرند.افرادي كه آموزش لاغري يا كتاب لاغري را از ما دريافت مي كنند بايد با خيال راحت بعد از يادگيري موارد را اجرا كنند و اگر پاسخ سوالي را نمي دانند بپرسند.هيچ روشي دائمي تر از كاهش وزن با سير كردن مغز گرسنه نيست.اين روزها كه شبكه هاي اجتماعي پر است از رژيم هاي غذايي مختلف از اتكينز و كتوژنيك گرفته تا رژيم دوپامين و كانادايي يا رژيم هاي گياهخواري و تخم مرغ كه هر كدام ادعا مي كنند سريعترين راه كاهش وزن هستند، اينكه به ذهن تان ياد بدهيد رژيم هاي غذايي محدود كننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما مي گيرند متوجه مي شويد همه رژيم ها اشتباه هستند.آنچه صحيح است اين است كه ذهن ياد بگيرد هيچ محدوديتي در كار نيست و اين انسان آزاد است كه مي تواند با خوردن غذاهاي سالم و خوشمزه وزن كم كند.كاهش وزن با رژيم و گرسنگي كشيدن ممنوع است.

سوال : افراد چاق چگونه مي توانند از كتاب ها و آموزش هاي سينا شريف زاده استفاده كنند؟

پاسخ : خيلي راحت. در گوگل نام سينا شريف زاده را جستجو كنند يا وارد لينكي كه داده ام شوند و در دوره مقدماتي كاهش وزن شركت كنند.كتاب راز كاهش اشتها ( كنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبي براي كاهش وزن است.

http://sinasharifzadeh.com/

دانلود رايگان : دانلود دوره آموزشي 7 قدم تا كاهش وزن